Sauna
La sauna: un momento di relax e di benessere. Indicata sia per gli sportivi, dato che migliora la circolazione sanguigna e favorisce un recupero più rapido, sia per i "meno attivi", per le sue capacità di disintossicazione e di rilassamento. La sauna inoltre aumenta le difese immunitarie ed il recupero dallo stress. L'alta temperatura ha effetti distensivi sulla muscolatura, stimola il sistema neurovegetativo, accelera il metabolismo e migliora la qualità del sonno. Infine ha benefici effetti sulla cellulite diminuendo la ritenzione dei liquidi e dona maggiore elasticità alla pelle.
